[정균화 칼럼] 꼭 끌어 안아주자!

꼭 끌어안아주지. 무슨 위로의 말을 해주느냐는 중요치 않아. 그저 힘껏 꼭 안아주는 것만으로도 족해. 그래서 나는 그분을 꼭 끌어안아주었다. 법정스님 명상 집에서 문득 “생각한대로 살지 않으면, 사는 대로 생각하게 된다.”는 글귀가 다가왔다. 그동안 생각한대로 살아 온 것도 있지만, 사는 대로

걱정을 멈추는 법

걱정은 걱정에 도움이 되는 생각들을 확대 생산한다. 걱정은 급기야 긍정적 에너지와 추진력을 다운시키고 우울을 초래한다. 걱정은 내 옆의 가장 사랑한 사람의 행복을 강탈할 수 있다. 걱정은 내 주변의 행복도를 낮추고, 내게 선물로 주어진 오늘의 기쁨을 마음껏 즐길 수 없게 만든다.

행복도 그래프를 통한 노후설계

사람은 돈이 많을 수록 행복할까? 연령에 관계없이 경제적, 물질적인 풍요는 행복에 미치는 영향력이 크다. 그러나 물질적인 풍요만이 행복의 전부는 아니다. 특히, 연령이 증가함에 따라 함께하는 소중한 사람들과의 사별이나 소중한 사람으로부터 배신감을 느껴 받게되는 심리적인 충격은 행복도를 급격히 감소시키는 요소이다. 즉