프리바이오틱스

최근 장 내 세균관리가 우리몸의 면역체계 유지와 다이어트에 도움이 된다는 주장이 제기되면서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 핫한데요. 결론은 둘다 먹어야 한답니다. 쉽게 말해 우리가 유산균을 먹어야 한다고 했을 때, 유산균의 대부분이 프로바이오틱스라고 합니다. (유산균 < 프로바이오틱스) 또한, 프리바아오틱스는 프로바이오틱스의 먹이라고 합니다 .