코코넛 오일, 지상에서 가장 건강한 오일

한동안 우리는 경화된 포화지방(saturated fat)이 함유된 식품은 무조건 건강에 해롭다는 믿음을 가지고 있었지만, 포화지방중에서도 우리몸에 아군인 것이 있다. 그 중에서도 아이스크림, 초콜릿 등 열대지방 관광시 으레 디저트의 재료에서 빠지지 않는 코코넛은 앞으로 다이어트를 위해 피해야 할 것이 아니라, 적극 사냥에