잘 먹으면 젊어진다!

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[정균화 칼럼] 구십춘광(九十春光)

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안티에이징에 좋은 양파와인

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샴푸 제대로 쓰는법

탈모인구 900만 시대라고 한다. 남녀노소 할 것 없이 부쩍 탈모에 신경을 쓰지 않을 수 없는 사람들이 늘어나고 있는 것은 사실이다. 오늘은 탈모를 늦추거나 예방하는 샴푸법을 함께 알아보고자 한...
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슈퍼푸드 골라먹기

노화 방지, 항산화 디톡스 등의 주제가 우리 생활 전반에서 관심사로 떠오르면서 ‘수퍼푸드(superfood)’에 대한 이야기가 많이 나오고 있다. 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫 박사가 그의...
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젊음의 샘, 베리(Berry) 드세요

베리의 계절이다. 우리에게 친숙한 딸기부터, 본적 있는 듯한 없는듯한 라즈베리까지 베리에는 다양한 종류의 베리가 있다. 이들 베리에는 안토시아닌이 많다는 공통점이 있다. 안토시아닌은 동맥...
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프랑스 장인의 수제과자점, 아시아 1호점 국내 상륙

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아침식사로 건강을 지켜요

아침식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 하버드대 연구진이 조사한 바에 따르면, 아침을 먹지 않는 사람은 아침을 먹는 사람들에 비해 심장질환이나 당뇨병에 걸릴 확률이 20~30%나 더...
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렌틸콩, 시니어와 찰떡궁합

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