완전무결 조미료, 향신료
애플사이다 식초
고수
커피
생강
파슬리
바다소금
오레가노
로즈메리
타임
강황
울스파이스
시나몬
정향
첨가물이 들어가지 않은 유기농 조제 머스터드
- 약간위험천만 : 검은후추, 시판 초콜릿, 마늘, 육두구, 파프리카
- 위험천만 : 된장, 타마리 간장, 두부
- 매우 위험천만 : 시판 드레싱, 혼합향신료, 화학조미료, 고형부용
감미료
자일리톨, 에리스리톨, 스테비아
소르비톨, 말티톨, 기타 당알코올
포도당, 비유전자 조작 덱스트로오스, 생꿀
- 약간위험천만 : 백설탕, 흑설탕, 아가베시럽, 열처리한 꿀
- 위험천만 : 과당, 농축과즙, 액상과당
- 매우 위험천만 : 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨
음료
고품질 커피, 고품질 녹차, 희석한 코코넛 밀크, 미네랄 워터
라임즙이나 레몬즙을 넣은 정수기 물, 녹차
라임즙이나 레몬즙을 넣은 수돗물, 과일을 섞은 물, 갓 끓인 무가당 아이스티, 신선한 견과우유
- 약간위험천만 :갓 짠 과일주스
- 위험천만 : 살균처리우유
- 매우 위험천만 : 두유, 대량 생산된 주스, 다이어트 음료, 탄산음료, 가당음료, 아스파탐이 든 음료, 스포츠음료
<최강의 식사> 완전무결 조미료, 향신료/ 감리료/ 음료