<최강의 식사> 완전무결 조미료, 향신료/ 감리료/ 음료

완전무결 조미료, 향신료

애플사이다 식초

고수

커피

생강

파슬리

바다소금

오레가노

로즈메리

타임

강황

울스파이스

시나몬

정향

첨가물이 들어가지 않은 유기농 조제 머스터드

 

• 약간위험천만 : 검은후추, 시판 초콜릿, 마늘, 육두구, 파프리카
• 위험천만 : 된장, 타마리 간장, 두부
• 매우 위험천만 : 시판 드레싱, 혼합향신료, 화학조미료, 고형부용

 

감미료

자일리톨, 에리스리톨, 스테비아

소르비톨, 말티톨, 기타 당알코올

포도당, 비유전자 조작 덱스트로오스, 생꿀

• 약간위험천만 : 백설탕, 흑설탕, 아가베시럽, 열처리한 꿀
• 위험천만 : 과당, 농축과즙, 액상과당
• 매우 위험천만 : 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨

 

음료

고품질 커피, 고품질 녹차, 희석한 코코넛 밀크, 미네랄 워터

라임즙이나 레몬즙을 넣은 정수기 물, 녹차

라임즙이나 레몬즙을 넣은 수돗물, 과일을 섞은 물, 갓 끓인 무가당 아이스티, 신선한 견과우유

• 약간위험천만 :갓 짠 과일주스
• 위험천만 : 살균처리우유
• 매우 위험천만 : 두유, 대량 생산된 주스, 다이어트 음료, 탄산음료, 가당음료, 아스파탐이 든 음료, 스포츠음료